Trauma sensibles Yoga

Was ist Trauma sensibles Yoga?

(Text in Bearbeitung)

Die Folgen eines Traumas können sich auf diese Weise zeigen (ob Entwicklungs, Bindungs- oder Schocktrauma):

  • Innere Unruhe, Anspannung, Spannungszustände

  • Schlafstörungen

  • körperliche Verspannung

  • Burnout

  • Angstzustände, Panik

  • Herzrasen

  • Erschöpfung und/oder chronische Müdigkeit

  • Gefühl, nicht dazuzugehören

  • Minderwertigkeitsgefühl

  • Gefühl des Alleinseins, Einsamkeit

  • innerliche Blockaden

  • Schwindel, Zittern, Schwächegefühl

  • Kopfschmerzen

  • schlechte nervliche Belastbarkeit

  • Reizbarkeit

  • Verdauungsprobleme

  • Konzentrationsprobleme, Verwirrtheit

  • Schwierigkeiten mit der Atmung

  • Gleichgültigkeit, depressive Zustände

  • Verwirrtheit

  • Entscheidungsunfähigkeit

  • Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen