Trauma sensibles Yoga
Was ist Trauma sensibles Yoga?
(Text in Bearbeitung)
Die Folgen eines Traumas können sich auf diese Weise zeigen (ob Entwicklungs, Bindungs- oder Schocktrauma):
Innere Unruhe, Anspannung, Spannungszustände
Schlafstörungen
körperliche Verspannung
Burnout
Angstzustände, Panik
Herzrasen
Erschöpfung und/oder chronische Müdigkeit
Gefühl, nicht dazuzugehören
Minderwertigkeitsgefühl
Gefühl des Alleinseins, Einsamkeit
innerliche Blockaden
Schwindel, Zittern, Schwächegefühl
Kopfschmerzen
schlechte nervliche Belastbarkeit
Reizbarkeit
Verdauungsprobleme
Konzentrationsprobleme, Verwirrtheit
Schwierigkeiten mit der Atmung
Gleichgültigkeit, depressive Zustände
Verwirrtheit
Entscheidungsunfähigkeit
Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen